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FIRST GYM大泉学園店パーソナルジム

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ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ

2026年2月のブログ一覧

27件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2026-02-28 23:59:53.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちは、FIRST GYMのパーソナルトレーナー兼筋膜リリースセラピストのみどりです。最近、お客様から「お尻をもう少し丸くしたいんです!」という声をよくいただきます。実は私自…続きを見る
  • リンパマッサージで脚痩せ!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-28 23:58:34.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちは、FIRST GYMのセラピスト兼パーソナルトレーナーのみどりです!運動しているのに脚が細くならないそれどころか太くなってる。それは、リンパの滞りかもしれません。リンパ…続きを見る
  • FIRST GYMパーソナル風景
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-28 23:13:29.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちはFIRST GYMのパーソナルトレーナーのみどりです!今回のパーソナルトレーニング風景をご紹介していきます。本日はフォームローラーで脚を整えている様子です。フォームロー…続きを見る
  • 浮腫みを放っておくとどうなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-28 22:58:16.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです。浮腫みって本当に厄介!浮腫まないように食事でカバーできればいいのですが、下半身の浮腫みはサプリメントや食事でもなかな…続きを見る
  • 生理前のイライラは自己否定しやすい!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-28 10:44:51.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです。生理前のイライラって、本当に自己否定してしまうくらい強くなりませんか?「またイライラしてる…」「器小さいな私…」って…続きを見る
  • リンパマッサージ+トレーニングの新クーポン
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-27 12:09:05.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです!先日新しいクーポンをリリースさせていただきました。「リンパマッサージ+パーソナルトレーニング」です。リンパマッサージ…続きを見る
  • 体重が減らない!まずやること
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-26 10:47:56.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです!ジムに通っているのに、体重が全く落ちない!そんな時あると思います。そういう時って焦りで行動しがちになる。まず、運動強…続きを見る
  • 習慣化しょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-23 22:08:50.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです!何事もやる気がない、何をやっても続かない、ジム通いも気を抜くとサボりがちになります。最近「習慣化」って良く聞きますが…続きを見る
  • パーソナルまず何をするの?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-16 23:27:03.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちは、FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです!実際にジムに通うことになった時、どんなことをするのか!まず、入って私がいます!お着替えされる方は更衣室で着替えて、…続きを見る
  • パーソナル指導の様子
    ビューティー
    投稿日:
    2026-02-12 12:21:32.0
    投稿者:
    村田 みどり
    こんにちはFIRST GYM パーソナルトレーナーのみどりです!今日のパーソナルはゾンビが来たらどう押しのけるのか!という指導でした(笑)筋トレって一体何をしているのかわからない!っ…続きを見る

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ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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