最新ブログ一覧
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梅雨の時期になると、「身体がだるい」「頭が重い」「首肩こりが強い」「腰が重い」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が増えてきます。その原因のひとつが、気圧や湿度の変化です…
続きを見る「長時間座っていると腰が痛い…」「朝起きると腰が重だるい…」「何年も腰痛と付き合っている…」このような慢性腰痛でお悩みの方は少なくありません。慢性腰痛は、腰そのものだけで…
続きを見る首肩こりは、単に肩の筋肉が硬いだけでなく、姿勢の崩れ・首の可動域低下・肩甲骨の動きの悪さが関係していることが多いです。特にデスクワークやスマホ姿勢では、頭が前に出やすくな…
続きを見る「腕が上がらない」「服を着る時に痛い」「夜中にズキズキして眠れない」このようなお悩みは、いわゆる五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。五十肩は、肩関節の周りに炎症が起…
続きを見る肩の高さに左右差がある場合、その背景には背骨の歪みが関係していることが多く見られます。背骨は本来、横から見るとゆるやかなS字カーブを描き、体をバランスよく支えています。し…
続きを見る「胃が重い」「なんとなくムカムカする」「食後に張る感じがある」そんな不調が続いているのに、検査では大きな異常がない…という方はいませんか？実は、姿勢の乱れが胃の不調に関係…
続きを見る春は過ごしやすい季節というイメージがありますが、実はぎっくり腰が起こりやすい時期でもあります。その大きな理由のひとつが、春特有の「寒暖差」です。日中は暖かくても朝晩は冷え…
続きを見る暖かくなり、春の訪れを感じるこの季節。ですが、気温の変化や生活リズムの乱れから、気分が落ち込んだり、体調が優れないと感じることはありませんか？実は春は「季節性うつ（春うつ…
続きを見る桜が咲き、春らしいあたたかさを感じる季節になりましたね。4月は新しい生活が始まったり、気温の変化が大きかったりと、心も身体も知らないうちに頑張りやすい時期です。この時期は…
続きを見る春は気温が徐々に上がり、過ごしやすくなる一方で、身体にはさまざまな変化が起こる季節です。寒暖差や環境の変化により、自律神経が乱れやすく、「なんとなく疲れが取れない」「眠り…
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