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こんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「巻き肩」について紹介します。◎巻き肩の原因→ スマートフォンの使用やデスクワークによって「体の前面の筋肉が縮み、背面の…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！「足首が硬い」「しゃがむと踵が浮いてしまう」「最近、つまずきやすくなった」最近、こんな症状ありませんか？実はそれは「アキレス腱…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「夏の自律神経の乱れ」について紹介します。◎夏に増える自律神経の乱れ→主に「激しい寒暖差」と「体内の水分不足」によって体…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！今回は「夏の体の冷え対策」についてお伝えします！猛暑が続き、毎日冷房のなかで過ごしている方も多いと思います。冷房のなかで毎日過…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「ストレートネック」について紹介します。◎ストレートネックとは？→ 本来であれば緩やかなC字型にカーブしている首の骨が、ま…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！本日は、夏バテ対策についてお伝えします！「最近、体がだるい」「常に眠たい」「食欲がわかない」こんなお悩みありませんか？大切な予…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「足首の硬さ」について紹介します。◎足首が硬くなるとどうなる？→ 単に可動域が狭まるだけでなく、「しゃがみ込みができない…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！最近、「腕を上げにくい」「肩が痛い」こんなお悩みありませんか？このようなお悩みは実はとても多いです。放っておくと可動域がさらに…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です。今回は「お尻の痛み」について紹介します。◎お尻の痛みを引き起こす原因→ お尻の奥深くにある梨状筋や、表面の大殿筋などの筋肉の硬…
続きを見るこんにちは！ストレッチヒーロー加古川店です！暑い夏になると「体がだるい」「疲れが抜けない」と感じることはありませんか？その原因のひとつが「水分不足」と「筋肉の硬さ」です！…
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