2024年8月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-31 09:46:00.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
トレーニングを継続するにはご自身の好きな時間タイミングをしっかり合わせて行う事で継続して続ける事ができます。毎週曜日、時間を決めて習慣つける方お仕事終わりに必ずトレーニン…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-08-30 10:42:19.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
胸、肩、腕、背中、骨盤いずれかがガチガチに固まってるかたみえますか？ここがガチガチな肩はカラダの不調が起こりやすいです。今は大丈夫でも放置する事で何年後かに必ずガタがきま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-28 20:40:01.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
ダイエット中、食べない方が良いと思う方が多く見られると思います。しかししっかりした食事でダイエット中に食事を摂る事で◯代謝の維持十分な栄養をとり脂肪燃焼に必要な代謝を下げ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-08-26 14:24:54.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
お盆休みでリフレッシュした今、次の休みまでに体を作り上げることで、心も体もさらに強く、充実感を味わうチャンスです。毎日のトレーニングが未来の自分を作る鍵になります。おやす…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-08-24 10:52:04.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
水分量皆さんたりておりますか？水分を適切に取る事で、体の機能がスムーズに働き◯疲労回復◯紹介促進◯代謝促進など沢山の効果がございます。1日に2リットルを目安に頑張ってみて下…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-23 09:55:22.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
ジムの開店のお祝いに素敵な観葉植物を頂きました。トレーニングもリラックスした空間で行える空気が増えてきました。皆様からの沢山のご協力、応援があってB/A GYMは行う事ができて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-22 11:05:39.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
B/A GYMに新しい仲間、なかやまきんに君トロフィーが入ってきました♪皆様のトレーニングを温かく見守ってくれます！そしてこのジム1番のトレーニングマンには金のなかやまきんに君ト…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-21 08:26:23.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
ダイエット中自炊ばかりで疲れてしまう事もあると思います。。その中で外食オススメ第一弾 すき家の サラダ盛りです。いっぱいのお野菜で満腹感アップ ビタミンミネラル摂取 チキ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-08-20 09:48:07.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
おすすめのプロテインは？とよく聞かれる事があります。基本的には自分が飲みやすいプロテインを選んで頂くかタンパク質量が15g以上あるものから好きなものを選ぶといいですよと私は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-19 09:50:27.0
- 投稿者：
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伊藤 翼
トレーナーも欠かさずトレーニングを行います。お客様へ適切なトレーニングを提供するため、自分自信もしっかりとカラダづくりをするため毎日コツコツトレーニングを行っております。…
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