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投稿日：2026-06-04 17:45:41.0
- 猫背・巻き肩を放置すると起こる3つの不調
- 「肩こりがなかなか良くならない…」「最近、疲れやすい…」そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、猫背や巻き肩による姿勢の崩れかもしれません。姿勢が悪くなると見た目だけでなく、身体にもさまざまな不調が現れます。
猫背・巻き肩で起こる不調3選
肩こり・首こりの悪化
頭痛や眼精疲労
腰痛や疲れやすさ
肩こり・首こりの悪化
猫背や巻き肩になると頭が前に出る姿勢になり、首や肩の筋肉へ大きな負担がかかります。
特に僧帽筋や肩甲骨周辺の筋肉は常に緊張した状態になり、慢性的な肩こりや首こりにつながります。放置するとマッサージを受けてもすぐ戻ってしまうこともあります。
頭痛や眼精疲労
実は頭痛の原因が首の筋肉の緊張にあるケースも少なくありません。
スマホやパソコン作業でストレートネックになると、後頭部の筋肉が硬くなり血流が低下します。その結果、頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れにつながることがあります。
腰痛や疲れやすさ
姿勢の崩れは肩だけでなく骨盤にも影響します。
猫背になると骨盤が傾き、腰や股関節への負担が増加。さらに呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力低下の原因にもなります。
猫背・巻き肩を改善するには？
姿勢を意識するだけでは根本改善は難しい場合があります。
なぜなら、
肩甲骨の動きの低下
骨盤の歪み
筋肉の硬さ
インナーマッスルの低下
が関係していることが多いためです。
当院ではAI姿勢分析を活用し、不調の原因を見極めたうえで、姿勢矯正・骨盤矯正・肩甲骨調整を行います。施術だけでなく、日常生活での姿勢改善もサポートしています。
肩こりや頭痛、腰痛を繰り返している方は、猫背や巻き肩が原因かもしれません。
「その場しのぎ」ではなく、根本から身体を整えたい方はぜひ一度ご相談ください。
AI姿勢分析付きで、お身体の状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。
姫路整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町75 イルソーレ南駅前202
【姫路駅南整体/姫路整体/姫路駅整体/整体/整体院/腰痛整体/肩こり整体/美容整体/スポーツ整体/姫路市整体/姫路市整体院/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/肩甲骨はがし/ブライダル整体/ダイエット整体/眼精疲労/疲れ目/ブライダル/ブライダルエステ/小顔マッサージ】
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