2025年1月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-26 23:38:12.0
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Seiya
「ピラティス」vs「整体」はどちらが自分に合うのか？結論は、ピラティスは「痛みや不調の原因を根本から改善し、再発しにくい健康な体を作りたい人」におすすめであり、整体は「即効…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-24 23:38:40.0
- 投稿者：
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Seiya
エクササイズの前に！◯骨の位置の確認エクササイズを始める前に骨盤と肋骨の位置を確認しておくと、エクササイズ効果が高まるので、その位置を確認していきます。写真の肋骨の一番下…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-23 12:41:15.0
- 投稿者：
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Seiya
日常生活上の注意3◯腰痛を軽減できる可能性のある寝具とは？マットレスの硬さにも着目してみましょう。硬すぎるマットレスは、身体が十分に沈み込まず、先ほどの腰部にかかる負担を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-23 00:03:24.0
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Seiya
日常生活上の注意2◯ストレスのない生活や発散の方法を身につける過剰なストレスは交感神経のスイッチをオンにしてしまうことで脳の過緊張を引き起こし、疼痛過敏性が上がったり、呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-12 23:55:59.0
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Seiya
日常生活上の注意点◯姿勢に気をつける通常の座っている姿勢で腰部にかかる負担を１００とした時、腰へのストレス（椎間板圧）は図のように変化します。いくら良い姿勢で座っていたと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-11 15:42:11.0
- 投稿者：
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Seiya
腰痛改善・予防になぜピラティスが良いのか？ 4腰痛の改善・予防になぜピラティスが良いのか？それは、前述したインナーマッスルをピラティスが効果的に強化できるエクササイズであり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-10 23:32:28.0
- 投稿者：
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Seiya
腰痛改善・予防になぜピラティスが良いのか？ 3腰痛の改善・予防になぜピラティスが良いのか？それは、前述したインナーマッスルをピラティスが効果的に強化できるエクササイズであり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-08 23:43:55.0
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Seiya
腰痛改善・予防になぜピラティスが良いのか？ 2腰痛の改善・予防になぜピラティスが良いのか？それは、前述したインナーマッスルをピラティスが効果的に強化できるエクササイズであり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-07 19:43:00.0
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Seiya
腰痛改善・予防になぜピラティスが良いのか？ 腰痛の改善・予防になぜピラティスが良いのか？それは、前述したインナーマッスルをピラティスが効果的に強化できるエクササイズであり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-04 23:02:30.0
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Seiya
【2025年】あけましておめでとうございます！本日より営業開始です♪今年も全力でお身体のサポートをさせて頂きますので、ぜひよろしくお願いいたします！！ピラティススタジオDEP福…
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