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グローウィング(Growing)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-13 14:13:20.0
- 実は夏こそ冷えている方が多いんです。
- こんにちは(^^)
毎日暑い日が続いていますね。
最近お客様との会話の中で、
「なんだか体がだるい」「足がむくみやすい」「疲れが取れない」
そんなお声を聞くことが増えてきました。
暑い季節になると、
ついつい冷たい飲み物を飲んだり、
冷房の効いたお部屋で過ごす時間も増えますよね。
ですから
実は夏こそ体が冷えている方が多いんです。
暑いから冷えていないと思われがちですが、
体の内側は意外と冷えていることも少なくありません。
冷房や冷たい飲み物、
シャワーだけで済ませる生活などが続くと、体の巡りが悪くなり
むくみ、だるさ、疲れやすさ
につながることがあります。
そしてそれは実は、お肌にも大きく関係しています。
体の巡りが悪くなると、
必要な栄養や酸素が届きにくくなり、
くすみ、乾燥、肌荒れ
などの原因になることもあります。
私自身も普段から、生姜等身体の中から温まる食材を食べるようにしたり、発酵食品を意識したり
なるべく湯船につかるようにしたり…できることから続けています。
特別なことをするというより、
日々の小さな積み重ねが大切だと感じています。
最近お客様にも、
まずは体を冷やしすぎないこと、
巡りを意識することをよくお伝えしています。
エステでの外側からのケアはもちろんですが、内側から整えることも意識することで、
より変化を感じていただきやすくなります。
暑い季節だからこそ、
ぜひ一度ご自身の体の状態にも目を向けてみてくださいね(^^)
気になることがあれば、
お気軽にご相談ください。
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