タンポポシンキュウセイコツイン
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たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
- 腰痛は動いた方がいい？
- 「腰が痛い時は安静にした方がいいの？」「少し動いた方が早く良くなるの？」と迷ったことはありませんか？
腰痛になると、とにかく動かない方が安心と思われがちですが、すべての腰痛が同じ対応とは限りません。
腰痛の原因や状態によって、安静が必要な場合もあれば、無理のない範囲で身体を動かした方が回復しやすい場合もあります。
長期間ほとんど動かずにいると筋肉が硬くなり、かえって動き始めにつらさを感じることもあります。
そのため、「痛いから動かない」「我慢して動きすぎる」のどちらでもなく、現在の状態に合った対応が大切です。
たんぽぽ鍼灸整骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、どの程度動いてよいのかも含めて分かりやすくお伝えしています。
腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、日常生活での動き方まで確認しながら、負担の少ない身体づくりを目指しています。
大阪市住吉区・長居で腰痛が続いている方や、「安静にしていても変わらない」と感じている方は、一度原因を確認してみませんか？
自己判断で対応を続けるよりも、現在の状態を知ることが改善への近道になることがあります。
たんぽぽ鍼灸整骨院では、一人ひとりに合わせた施術と生活アドバイスを行っています。大阪市住吉区・長居で腰痛にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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たんぽぽ 鍼灸整骨院
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