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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-06-13 09:58:46.0
- 足裏の痛み
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。

足裏の痛みは、長時間の立ち仕事や歩行、スポーツによる負担、足のアーチの崩れなどが原因で起こります。特に朝起きて最初の一歩が痛い、歩くと足裏がズキズキする、かかと周辺が痛むといった症状は、足底筋膜への負担が関係していることがあります。
足裏には身体を支えるための筋肉や筋膜が集中しており、負担が蓄積すると炎症や筋肉の緊張が起こり、痛みにつながります。また、姿勢の乱れや骨盤バランスの崩れ、合わない靴も原因の一つです。
整骨院では、足裏だけでなく身体全体のバランスを確認し、原因に合わせた施術を行います。
主な治療方法には以下があります。
・手技療法
硬くなった足裏やふくらはぎの筋肉をほぐし、血流を促進します。筋肉や筋膜の緊張を和らげることで、足裏への負担軽減を目指します。
・骨格・骨盤調整
身体の重心バランスが崩れると、足裏へ過剰な負担がかかります。骨盤や股関節、膝のバランスを整えることで、歩行時の負担を軽減します。
・電気治療
低周波などを使用し、炎症の緩和や筋肉疲労の回復を促します。痛みが強い場合にも用いられます。
・テーピング療法
足裏のアーチを支えるようにテーピングを行い、歩行時の負担を軽減します。スポーツ時のサポートにも効果的です。
・ストレッチ・歩行指導
足裏やふくらはぎの柔軟性を高めるストレッチ、自宅でできるセルフケア、正しい歩き方の指導を行い、再発予防につなげます。
足裏の痛みを放置すると、膝や腰への負担が増え、姿勢の悪化につながることもあります。早めのケアによって、症状の改善や再発予防が期待できます。
ただし、強い腫れ、熱感、しびれ、歩行困難がある場合や、痛みが長期間続く場合は、骨や神経の疾患が関係している可能性もあるため、整形外科など医療機関での検査が必要になることがあります。
《お問い合わせはこちらから》
公式LINE:https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
午前診10:00~13:00
午後鍼15:30~20:00
※最終受付20時
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