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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-06-16 10:01:50.0
- 偏平足原因
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。

偏平足とは、足裏の土踏まず(アーチ)が低下し、足の裏が地面に接しやすくなっている状態を指します。子どもから大人までみられる症状で、足の疲れやすさ、歩行時の痛み、膝や腰への負担につながることがあります。
偏平足の原因には、以下のようなものがあります。
・筋力低下
足裏やふくらはぎの筋力が弱くなると、土踏まずを支える力が低下し、アーチが崩れやすくなります。
・長時間の立ち仕事や歩行
足裏へ繰り返し負担がかかることで、アーチ構造が徐々に低下することがあります。
・姿勢や骨盤バランスの乱れ
猫背や骨盤のゆがみ、歩き方のクセによって足への体重のかかり方が偏り、偏平足につながる場合があります。
・加齢や体重増加
加齢による筋力低下や、体重増加による足裏への負担増加も原因の一つです。
・先天的要因
生まれつき足の関節が柔らかい、靱帯が弱いなどの体質によって起こることもあります。
・手技療法
足裏やふくらはぎ、足首周辺の筋肉をほぐし、血流を促進します。筋肉の緊張を和らげることで、足への負担軽減を目指します。
・骨盤・姿勢調整
身体のバランスが崩れていると、足裏への負担が偏ります。骨盤や股関節の調整を行い、正しい姿勢や歩行へ導きます。
・電気治療
低周波などを使用し、筋肉の働きをサポートしながら疲労回復を促します。
・テーピングやインソール指導
足裏のアーチを支えるため、テーピングやインソールを活用し、歩行時の負担軽減を図ります。
・ストレッチ・運動指導
足裏やふくらはぎの筋力を高める運動、自宅でできるストレッチを指導し、再発予防につなげます。
偏平足を放置すると、足底の痛みだけでなく、膝痛や腰痛、外反母趾などにつながることがあります。早めのケアによって、足への負担軽減や姿勢改善が期待できます。
《お問い合わせはこちらから》
公式LINE:https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
午前診10:00~13:00
午後鍼15:30~20:00
※最終受付20時
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