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- 兵庫県加古川市別府町緑町２アリオモール アネックス館２F
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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
- 背中から腰にかけての痛み
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。
背中から腰にかけての痛みは、長時間のデスクワークや立ち仕事、姿勢の乱れ、筋肉の疲労、スポーツによる負担など、さまざまな原因で起こります。痛みが軽いうちは疲労によるものと思われがちですが、放置すると慢性化し、日常生活や仕事に支障をきたすこともあります。
主な原因としては、筋肉や筋膜の緊張、猫背や反り腰などの姿勢不良、骨盤や背骨のバランスの乱れ、運動不足による筋力低下、繰り返しの動作による負担などが挙げられます。また、重い荷物を持ち上げた際の筋肉の損傷や、急な動作によるぎっくり腰、ストレスによる筋肉の緊張が痛みの原因となることもあります。
整骨院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢や骨盤の傾き、背骨や股関節の動き、筋肉の柔軟性などを総合的に評価し、痛みの原因を確認します。そのうえで、硬くなった筋肉や筋膜を手技療法でほぐし、関節の動きを整えることで、背中から腰にかけての負担を軽減する施術を行います。必要に応じて電気療法などの物理療法を組み合わせ、痛みの軽減や回復をサポートします。
症状が落ち着いてきたら、体幹やお尻の筋肉を鍛える運動療法やストレッチを取り入れ、姿勢を支える筋力を高めることで再発予防を目指します。また、正しい座り方や立ち方、仕事中の姿勢、重い物の持ち上げ方など、日常生活で腰や背中への負担を減らす方法についてもアドバイスを行います。
整骨院での背中から腰にかけての施術は、一時的に痛みを和らげるだけでなく、身体全体のバランスを整え、負担のかかりにくい身体づくりを目指すことを目的としています。一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術とセルフケアを組み合わせることで、痛みの改善と再発予防、快適な日常生活の維持をサポートします。
《お問い合わせはこちらから》
公式LINE：https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
午前診10：00～13：00
午後鍼15：30～20：00
※最終受付20時
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