リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-17 11:00:00.0
- アルコールと筋肉疲労の関係
- こんにちは、石川県金沢市のリラクゼーションサロン ルアンです。
「お酒を飲んだ翌日は体が重い」という経験、ありますよね。アルコールは筋肉疲労の回復を遅らせる作用があります。アルコールを分解する際に、筋肉の修復に必要なタンパク質合成が阻害されるためです。また利尿作用による脱水で筋肉が硬くなりやすくなります。さらにアルコールは睡眠の質を下げることが知られており、深い睡眠中に行われる体の修復が十分に行われなくなります。「休んでいるのに疲れが取れない」という方は、飲酒習慣も関係しているのでは？
週に数日、お酒を控える日を作るだけでも体の回復力が変わります。ルアンでしっかりほぐしながら、体のリセットをしていきましょう。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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