リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 20:30:00.0
- 冷房に負けない体づくり
- 6月から7月にかけて、商業施設やオフィスでは冷房がしっかり効くようになります。外の暑さからほっとひと息つける一方で、長時間冷たい空気にさらされ続けることで起こる「冷房疲れ」に悩む方も少なくありません。
仕事帰りに体が重く感じる、夕方になると頭がぼんやりするという方も増えてきます。
冷房疲れの代表的な症状としては、肩や首のこり、頭痛、足のむくみ、そして体のだるさなどが挙げられます。これは体が冷えることで血管が収縮し、血流が滞りやすくなることが大きな要因のひとつです。
特にお腹や腰まわりが冷えると、内臓の働きにも影響が出やすくなり、疲労感が抜けにくくなる傾向があります。対策として効果的なのが、衣類でこまめに体温調節をすることです。オフィスや電車内ではタオル生地のストールやひざ掛けを活用し、お腹や腰を冷やさないようにしましょう。
タオル素材は柔らかく肌触りが良いので、長時間身につけていても負担になりにくいのが特徴です。デスクに常備しておけば、急な冷えにもすぐ対応できます。
また、同じ姿勢で座り続けると血流がさらに滞りやすくなるため、1時間に一度は軽く体を動かす、肩を回す、足首を動かすといった工夫も取り入れてみてください。
リラクゼーションサロンルアンでは、冷房による血行不良や筋肉のこわばりに対して、もみほぐしやアロマオイルトリートメントで丁寧にアプローチしています。冷房疲れを感じたら、ルアンにお越しください。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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