ボディラボシンキュウセイコツイン
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ボディラボ鍼灸整骨院(BODY LAB.鍼灸整骨院)のブログ
- 意外と多い「食いしばり」が肩こり・頭痛の原因かも？
- こんにちは！
BODY LAB.鍼灸整骨院です。
「肩こりがなかなか改善しない…」
「朝起きると顎が疲れている」
「頭痛や首こりが続いている」
そんなお悩みはありませんか？
実は、その原因は**無意識の”食いしばり”**かもしれません。
食いしばりは寝ている間だけでなく、仕事中やスマホを見ている時、集中している時など、日常生活でも無意識に起こることがあります。
食いしばることで顎の筋肉だけでなく、首や肩の筋肉まで緊張し、血流が悪くなることで肩こりや頭痛につながることも少なくありません。
特にデスクワークやスマホを使う時間が長い方は、首が前に出る姿勢になりやすく、食いしばりと重なることで症状がさらに強くなることがあります。
BODY LAB.では、お身体全体のバランスを確認しながら、首・肩・顎周りの筋肉の緊張をやわらげる施術をご提案しています。
「もしかして食いしばりかも？」と思った方は、お気軽にご相談ください。
毎日を少しでも快適に過ごせるよう、一緒にお身体を整えていきましょう！
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