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アウェア 銀座(aware)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 10:09:10.0
- 体に寄り添ったＧＷを。
こんにちは！
awareです。
いよいよGWがスタートしますね！
すでにお休みに入られた方も多いのではないでしょうか。
ゆったり過ごす方も、お出かけされる方も、
大型連休は生活リズムが乱れぎみに。
この時期の過ごし方は、
6月の体調にも少しずつ影響してきます。
梅雨の時期は、ただでさえ重だるさを感じやすくなるので、
GW明けをすっきりと過ごせるように、
今から少しずつリズムを整えていきましょう◎
いつもと同じ時間に寝て、起きること。
朝日をしっかり浴びることで、1日のリズムも整いやすくなります。
ゆっくり朝のお散歩を楽しむのもおすすめです◎
また、暴飲暴食にも少しだけ注意を。
大丈夫と思っていても、食べ過ぎは胃腸がオーバーワークになりお疲れに。
腹八分目を心がけて、楽しんでみてくださいね◎
GWも、少しだけご自身の体に寄り添って。
日々のお疲れを癒す、すてきなおやすみになりますように＊
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