最新ブログ一覧
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コリが気になっている時に、その箇所だけほぐしに行ったりしていませんか。実は、コリの自覚がない箇所にも負担がかかっており、ケアする必要があります。スーパーフィシャルバックラ…
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腰まわりの施術というと「うつ伏せ」のイメージが強いですが、横向き（側臥位）でほぐすことで得られるメリットも多くあります。特に腰の緊張が強い方や、力が抜けにくい方には有効な…
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骨盤と呼吸は、切り離して考えられがちですが、実際には非常に密接に連動しています。姿勢や体幹の安定、さらには自律神経にも関わる重要な関係です。まず呼吸の中心となるのは横隔膜…
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こんにちは、yurubinoです。太ももの外側が張る・硬くなるという悩みはとても多いですが、その原因は単純に「使いすぎ」だけではありません。体の使い方の偏りによって、本来サポート…
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オイルマッサージは「気持ちいい」という感覚だけでなく、体の機能やホルモンバランスにもさまざまなメリットが期待できます。特にゆっくりとしたテンポで肌に触れる施術は、自律神経…
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こんにちは、yurubinoです。友人に誘われフットサルをしてきたんですが、しっかりと全身バキバキになりました。具体的には前脛骨筋・臀筋群・大腿四頭筋・胸筋。普段の生活ではあまり…
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こんにちは、yurubinoです。マッサージや整体に行っても２～3日したら戻ってしまった、という経験はありませんか。硬くなった筋肉をゆるめることで一時的に姿勢は整いやすくなります…
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こんにちは、yurubinoです。新年度を迎えるこの時期は、環境の変化や季節の変わり目が重なり、知らないうちに体に疲れや緊張が溜まりやすいタイミングです。寒暖差や花粉の影響、年度…
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こんにちは、yurubinoです。私事ですが、幼少期からずっと腸がご機嫌斜めなことが多く、腸と仲良く暮らしたいなと思ってきました。先月末の花粉の飛来がピークに達したあたりで本格的…
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春先になると増えてくるのが、花粉症や肌荒れのご相談です。目のかゆみ、鼻水、くしゃみだけでなく、「なんとなく体が重い」「肌の調子が安定しない」といった不調を感じている方も多…
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ユルビノ 武蔵小杉(yurubino)のクーポン
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ユルビノ 武蔵小杉(yurubino)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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