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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 人形町店

コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都中央区日本橋富沢町５-１０ 月村マンション28-202
  • 人形町駅徒歩3分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]

プラスフィール 人形町店のブログ

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229件のブログがあります

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  • 簡単姿勢ケアで疲れとむくみを防ぐ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-12 13:53:18.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    簡単姿勢ケアで疲れとむくみを防ぐ！
    長時間のデスクワークで肩や首がガチガチになったり、腰が重だるくなったりしていませんか？実は、その不調は姿勢の崩れが原因かもしれません。姿勢が悪くなると、筋肉の緊張や血流の…続きを見る
  • 疲れが取れる！美容と健康の回復ごはん
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-11 10:07:04.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    疲れが取れる！美容と健康の回復ごはん
    忙しい日々が続くと、「寝ても疲れが抜けない…」ということはありませんか。実は、食事の選び方ひとつで疲労回復スピードは変わります。〇疲労回復に役立つ栄養素と食材・たんぱく質…続きを見る
  • 巻き肩とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-09 14:49:31.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    巻き肩とは？
    肩が前に入り込んで、胸が縮こまった姿勢のことを「巻き肩」といいます。デスクワークやスマホ姿勢で猫背気味になっている方にとても多いです。見た目は肩が内側にねじれ、背中が丸ま…続きを見る
  • 反り腰とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-07 19:05:38.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    反り腰とは？
    本来、腰の骨（腰椎）は少し前にカーブしています。ところが、そのカーブが強すぎて腰が反り、骨盤が前に傾いている状態を「反り腰」と呼びます。見た目はお腹が前に突き出て、お尻が…続きを見る
  • 背中が張りやすいのはなぜ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-07 10:04:32.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    背中が張りやすいのはなぜ？
    「最近、背中がずっと張っている…」そんなお悩みはありませんか？背中の張りは一時的な疲れではなく、日常の姿勢や体の使い方のクセが大きく関係しています。・姿勢の崩れ長時間のデ…続きを見る
  • 肩甲骨を使えるようにしよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-06 17:44:25.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    肩甲骨を使えるようにしよう！
    肩甲骨、ちゃんと動いていますか？デスクワークやスマホ時間が長い方は、肩甲骨がガチっと固まりやすく、首や肩のこり、姿勢の崩れにつながります。実は肩甲骨をしっかり使えるように…続きを見る
  • 噛み癖が招く顔の歪み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-04 11:52:24.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    噛み癖が招く顔の歪み
    無意識に左右どちらかでばかり噛んでいませんか？片側噛みは顎関節や咬筋（噛む筋肉）に負担をかけ・顔の輪郭や左右差に影響します。改善のコツ・食事は左右均等に噛む・ガムや飴も左…続きを見る
  • 頭皮が硬いと、、、
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-02 11:35:27.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    頭皮が硬いと、、、
    頭皮が硬いと起こること・血流が悪くなる頭皮は顔とつながっているため、血行が滞ると顔のむくみやくすみにつながります。髪の毛にも栄養が届きにくくなり、抜け毛や白髪のリスクが高…続きを見る
  • 姿勢が変われば顔も変わる！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-02 11:30:48.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    姿勢が変われば顔も変わる！
    顔のたるみやむくみの原因は・実は姿勢にもあります。猫背やストレートネックは首周りの筋肉を硬くし・顔の血流やリンパの流れを妨げます。姿勢改善のポイント・座るときは骨盤を立て…続きを見る
  • ストレートネックとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-01 17:52:01.0
    投稿者：
    宇田川 拓磨
    ストレートネックとは？
    本来、首の骨（頸椎）は前に緩やかなカーブを描いていて、頭の重さを分散させています。ところがスマホやパソコン作業などで前傾姿勢が続くと、このカーブが失われて首がまっすぐにな…続きを見る
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