整体・はりきゅう院airacu(旧：女性専門整体院airacu【アイラク】)
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アイラク(airacu)のブログ
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投稿日：2026-04-30 18:09:51.0
- 東洋医学流 血流不足について
血流不足が原因で体の不調が出ることについて、前回のブログでお話ししました。
（まだの方は「肩こりって何？よくある質問」をぜひご覧ください）
今回は、その「血流不足」についてもう少し分かりやすく解説していきます。
まず「血流」とは、血液が体の中を流れることを指します。
東洋医学では、体は
「気（き）」「血（けつ）」「津液（しんえき）」という3つの要素で成り立っていると考えられています。
そして、この3つのバランスがとても大切です。
それぞれ簡単に説明すると…
・気（き）
→ 目に見えないエネルギー。体を動かしたり温めたりする力で、血や水分をスムーズに流す役割があります。
・血（けつ）
→ いわゆる血液のこと。体に栄養や潤いを届けるほか、心を安定させる働きもあります。
・津液（しんえき）
→ 血液以外の水分（リンパ・汗・涙・唾液など）。体を潤す大切な役割があります。
体に栄養を届けるのは「血」と「津液」ですが、
それらをしっかり巡らせるためには「気」の力が必要です。
つまり、この3つはそれぞれが助け合いながら、体の健康を支えています。
血流が悪くなる原因は、単に血の問題だけではありません。
「気・血・津液」のバランスが崩れることで起こると考えられています。
このどれか、あるいは複数がうまく働かなくなると、体にさまざまな不調が現れます。
次回は、それぞれのタイプ別の不調について分かりやすくご紹介していきます。
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