nのレシピ みんなの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/25
- 腰の重さが消えた理由
- 腰が重くて、朝起きるのも辛い。寝返りを打つたびに違和感があって、座ったり立ったりするのも一苦労。そんな日々を送っていたM様が、当院にお越しくださいました。「動き始めが一番つらいんです」とおっしゃるM様。膝にも痛みがあり、寝る体勢を探すだけでも大変だったそうです。体が重くて、こわばっている感じ。自分でも「体の使い方が間違っているんじゃないか」と感じていらっしゃいました。
実は、腰の重さや膝のつらさの多くは「体の使い方の癖」が原因なんです。腰だけで動こうとしてしまうと、どうしても負担が集中してしまいます。
施術では、骨盤や股関節を上手に使いながら動けるように、体全体のバランスを整えていきました。すると、施術後に「座って立つ」という動作をしていただいたとき、M様の表情がパッと明るくなったんです。
「先ほどと比べると楽です」
その言葉を聞いたとき、本当に嬉しくなりました。寝返りや起き上がりの動作も、見た目にスムーズになっていて、体が「正しい動き」を思い出し始めているのがわかりました。
大切なのは、今の「上手な体の使い方」を少しずつ覚えていくこと。そうすることで、腰にかかる負担がどんどん減っていきます。最初の頃と比べると、左右のバランスも整ってきていて、確実に良い方向に向かっています。
「腰が重い」「動き始めがつらい」という状態は、決して我慢し続けるものではありません。正しい体の使い方を身につけることで、日常の動作がこんなにも楽になるんです。
宝塚市や梅野町、南口周辺からも多くの方にお越しいただいています。腰や膝のつらさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。体が軽くなる感覚を、一緒に取り戻していきましょう。
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