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チル アンド リラックス(Chill and Relax)のお店ロゴ

ボディケアとリフレクソロジーのお店　Chill and Relax

ボディケアトリフレクソロジーノオミセ　チルアンドリラックス

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  • 東京都葛飾区亀有３丁目３１－３　４F
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チル アンド リラックス(Chill and Relax)のブログ

最新ブログ一覧

323件のブログがあります

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  • 桜は満開
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-31 15:22:19.0
    投稿者：
    スタッフ
    桜は満開
    毎年恒例の清水公園の桜祭りに行って来ました♪レジャーシートを引いて、桜の下で食べるお弁当は格別ですね。出店も沢山あるので、子供はフルーツ飴やバナナチョコを頬張り、私は少し…続きを見る
  • 花より団子
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-30 19:41:38.0
    投稿者：
    内野
    花より団子
    今日は昼間、お休みとって三男と上野までお花見に行きました(^^)まだまだお母さんと出かけてくれる優しい息子。嬉しくて何でも食べていいよーっとご機嫌な私です。桜が満開でとっても…続きを見る
  • 久しぶりに動きました。
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-30 14:57:15.0
    投稿者：
    スタッフ
    久しぶりに動きました。
    昨日はとっても良いお天気でしたね。なので家族で公園にいきました。海の近くの公園で、この写真の橋を向こう側まで渡れる所があるんですが…。なかなかの距離。うちの子供は楽しそう…続きを見る
  • 足と睡眠の関係
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    投稿日：
    2026-03-29 10:00:00.0
    投稿者：
    内野
    足と睡眠の関係
    実は「足」も睡眠に大きく関係しています。足が冷えていたり、むくんでいると血流が悪くなり、体がリラックスしにくくなります。その結果寝つきが悪い、途中で目が覚めるといった状態…続きを見る
  • 睡眠と自律神経の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-28 10:00:00.0
    投稿者：
    内野
    睡眠と自律神経の関係
    睡眠と深く関係しているのが「自律神経」です。リラックスモードの副交感神経が優位になることで私たちは自然と眠りに入ります。でも、・考えごとが多い・体がこわばっている・呼吸が…続きを見る
  • 睡眠の質ってなに？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-27 20:43:19.0
    投稿者：
    内野
    睡眠の質ってなに？
    「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない」そんな経験ありませんか？実は大切なのは睡眠時間よりも「質」です。ぐっすり深く眠れているかどうかで身体の回復力やスッキリ感は大きく変…続きを見る
  • バッシャーーーン！
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-27 10:54:30.0
    投稿者：
    スタッフ
    バッシャーーーン！
    先日家族で茨城県の大洗水族館に遊びに行ってきました！日曜日ということもあって、人がなかなか多かったです。ちょうどイルカショーの時間があったらしく観覧席にはたくさんのお客様…続きを見る
  • ３月もそろそろ終わります
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-26 22:00:17.0
    投稿者：
    内野
    ３月もそろそろ終わります
    今日もご来店ありがとうございました。昨日は次男の卒業式でした。子供の成長は早いものですね。そして、私たち家族が佐賀から東京に出てきてちょうど３年が経ちました。環境の変化に…続きを見る
  • 自分の身体と向き合う事をしていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-25 10:52:51.0
    投稿者：
    スタッフ
    自分の身体と向き合う事をしていますか？
    普段、自分の身体の声を聞いていますか？今の状態を知る、気づく事も日々の習慣に取り入れてほしい一つです。ストレッチをしながら、筋肉の伸びやバランス、痛みなどを感じること。首…続きを見る
  • 春眠暁を覚えず
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-24 15:51:11.0
    投稿者：
    スタッフ
    春眠暁を覚えず
    桜の開花とともに、ポカポカ陽気でウトウトしますね。自律神経の乱れからくる場合もあるそうです。自律神経を整えるには、日光を浴びることが大切です。桜を見ながらお散歩も良さそう…続きを見る
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