ハピネスシンキュウセイコツイン イイダバシサクラテラスイン
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- 東京都千代田区富士見２－１０－２ 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス１F １０９
- 飯田橋駅JR徒歩１分東京メトロ徒歩2分 肩こり/腰痛/頭痛/姿勢/骨盤/ヘッドスパ
はぴねす鍼灸整骨院 飯田橋サクラテラス院のブログ
- みぞおちあたりに肋骨が出てたりしませんか？
- 「最近、肋骨が開いている気がする」
「お腹が前に出て見える」
「姿勢を良くしようとしても、なかなか改善しない」
このようなお悩みはありませんか？
いわゆる「肋骨の開き（リブフレア）」は、下側の肋骨が前方や外側に張り出して見える状態を指します。
実は、肋骨は姿勢や呼吸によって動き方が変化します。
研究でも、座り方などの姿勢が変わることで、胸郭の形や肋骨の動き、呼吸時の胸郭とお腹の動き方が変化することが報告されています。
例えば、
・反り腰になりやすい
・骨盤の位置が崩れている
・背中が丸くなっている
・呼吸が浅くなりやすい
・長時間のデスクワークが多い
といった状態では、胸郭や骨盤の位置関係、呼吸の使い方に変化が起こることがあります。
ただし、「肋骨が開いている＝悪い姿勢」「肋骨の開きが腰痛の原因」と単純に考えることはできません。
大切なのは、肋骨だけを見るのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨・呼吸などを含めて身体全体のバランスを確認することです。
当院では、姿勢を確認しながら、筋肉の緊張や関節の動き、身体の使い方などを総合的にチェックします。
「姿勢を良くしたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「反り腰や猫背が気になる」
「肋骨が開いて見えるのが気になる」
そんな方は、一度ご自身の姿勢をチェックしてみましょう。
新宿区、千代田区で姿勢改善、猫背、反り腰、肩こり、腰痛などのお悩みがある方は、はぴねす鍼灸整骨院 飯田橋店へご相談ください！！
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はぴねす鍼灸整骨院 飯田橋サクラテラス院
東京都千代田区富士見2丁目10-2 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス109
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11：00～15：30 16:30～20:30
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10：00～19:00
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