Li'aのブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-04 11:22:36.0
- 〈大阪｜天満橋〉首を温める効果
- 首を温めると色んな効果が期待できます。
1. 血行促進
首まわりには太い血管（頸動脈など）が通っており、温めることで全身の血流が改善されやすくなります。冷え性や肩こりの改善につながります。
2. 自律神経のバランスを整える
首の後ろ（うなじ付近）は自律神経が集まる場所のひとつです。温めることで交感神経の緊張が和らぎ、リラックス・不眠の改善にも効果的です。
3. 首・肩のこりの緩和
首の筋肉がほぐれやすくなり、筋肉の緊張やコリを和らげるサポートになります。
4. 冷えによる頭痛の軽減
寒さや首の冷えが原因で起こる緊張型頭痛には、温めることで痛みが和らぐことがあります。
5. 睡眠の質の向上
入眠時に首を温めると副交感神経が優位になりやすくなり、眠りにつきやすくなる、深く眠れるという効果も期待できます。
◎おすすめの温め方
・ホットタオル（濡らして絞って電子レンジで温める）
・蒸気の温熱シート
・ネックウォーマーや電気式の温熱グッズ
・お風呂で首までしっかり浸かる
必要以上に熱くしすぎたり、長時間当てすぎたりしないよう注意が必要です。疲れやストレスが溜まっている夜のケアにもぴったりですよ！ヘッドスパ専門店Li’a(リア)
天満橋駅から徒歩2分
大阪市中央区天満橋京町1-21天満橋京町ビル3F
施術中は電話対応できないことがあります。
ご相談は気軽にLINE公式からお問い合わせください。
【公式LINE】@993yklxq
【営業時間】10:00～20:00
【定休日】年末年始・お盆休み
【TEL】06-4400-4203
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