カイミン デトックスサロン ドットリセット
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投稿日：2026-06-23 10:30:00.0
- 梅雨バテ？今の時期に増える不調と対策１ | 神田整体
- 【そのだるさ、梅雨バテかも？今の時期に増える不調と対策】
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「なんとなく体が重い」
「やる気が出ない」
そんな不調を感じている方は、もしかすると“梅雨バテ”かもしれません。
梅雨バテとは、梅雨時期の気圧や湿度の変化によって、自律神経のバランスが乱れ、心や体にさまざまな不調が現れる状態を指します。
◆ 梅雨バテが起こる原因
梅雨の時期は、低気圧の日が続き、湿度も高くなります。
すると体は環境の変化に対応しようとして、自律神経が常に働き続ける状態に。
知らないうちに疲労が蓄積し、体調を崩しやすくなります。
また、湿度が高いと体内の水分代謝も低下しやすく、
・体の重だるさ
・むくみ
・肩こりや首こり
・頭痛
・眠気や疲労感
などの症状が現れやすくなります。続きは次回♪
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