おすすめメニューのブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-04-13 09:47:12.0
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輪嶋 大祐
おはようございます。ワジマ整骨院、輪嶋です。今日も天気がよく、暖かい一日になりそうですね。ただ、朝と昼の気温差が10度以上になるようなこの時期は、からだに不調が出やすくなり…
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- 投稿日：
- 2025-12-26 20:26:52.0
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院、輪嶋です。最近よく聞くのが、「寝たはずなのに、朝から頭が重いんです」という一言。これ、気合いの問題ではなくて、体がうまく休めていないことが多いで…
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- 2025-12-15 16:36:54.0
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輪嶋 大祐
年末が近づくと、急に頭が重い日が増えたり、首や肩がガチガチになったりしませんか？「寝ても疲れが抜けない」「朝から首が固い」「頭痛が出やすい」…この時期は、寒さと忙しさが重…
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- 2025-12-02 19:15:29.0
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院の輪嶋です。明日からまたグッと冷え込むみたいですね。この時期になると増えてくるのが、「なんかしんどいんですよね…」「スッキリしない重だるさが続くん…
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- 2025-11-25 13:25:17.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院の輪嶋です。「寝てもだるい」「頭が重い」「胃が張る」――そんな日は、からだの“内側のこわばり”をゆるめて呼吸の通りを戻すと、翌朝が軽くなります。1…
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- 2025-11-20 17:47:32.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。画面時間が長い日は、目の奥のつかれ→こめかみ→肩の前へと緊張が伝わりやすくなります。首や肩をゴリゴリする前に、こめかみ→耳の前→鎖骨の…
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- 2025-11-19 19:56:39.0
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輪嶋 大祐
こんばんは。ワジマ整骨院、輪嶋です。一日座りっぱなしの後、腰まわりがズーンと重い…そんな夜に。前側をほどくと、後ろ（腰）が軽くなることがよくあります。強い力は不要、ゆっく…
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- 2025-11-18 16:19:30.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。今朝はひんやりしましたね。こういう日は肩やこめかみが重い・寝つきが悪いという相談が増えます。湯たんぽやホットタオルで温めるのも良いので…
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- 投稿日：
- 2025-11-15 14:25:36.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。昨日は手首スタートのケアを書きました。今日はそのひとつ上流＝前腕から。デスクや家事のあと、肩の前がつまる・首が重い……そんな日は、指先…
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- 2025-11-07 15:42:22.0
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輪嶋 大祐
こんにちは。ワジマ整骨院、輪嶋です。今日は過ごしやすい気候ですが、来院された方から「検査では異常なしと言われたのに、胃が重くて背中も張る…」というご相談がありました。話を…
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