ノモコツ鍼灸 整骨院 当代島院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
最新ブログ一覧
142件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-23 20:11:49.0
- 投稿者：
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長島 拓海
"黒豆は昔から冬の食材として親しまれています！黒色食品は身体の水分代謝を支える食材とされ、冷え、むくみ、疲れやすいといった症状に有効とされています。特に冬は腎が弱りやすく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-16 18:01:45.0
- 投稿者：
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長島 拓海
"「前屈はできるけど、後ろに反りにくい…」という方はいませんか？実はそれ、骨盤の動きが硬くなっているサインかもしれません！骨盤は前にも後ろにも角度が動きますが、長時間同じ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-15 17:49:38.0
- 投稿者：
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長島 拓海
"今日は「骨盤後傾」についてお話します！骨盤が後ろに倒れた姿勢が続くと、腰の筋肉が常に引っ張られ、腰痛を繰り返しやすくなります。また、お腹の力が抜けやすく、猫背の原因にも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-15 17:48:51.0
- 投稿者：
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長島 拓海
"今日は冬にぴったりの家庭養生として「はちみつ大根」をご紹介します！大根には消化を助け、粘膜を潤す働きがあります。はちみつは抗菌作用や喉の保護に優れているため、この組み合…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-13 18:31:12.0
- 投稿者：
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長島 拓海
今日は肩こりで悩む方に多い「背中の丸まり」についてお話します！肩こりというと肩だけが原因と思われがちですが、実は背中の筋肉がうまく使えていないことが根本原因となっている場…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-12 08:39:14.0
- 投稿者：
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長島 拓海
今日は冬にぜひ取り入れてほしい「白湯の習慣」についてお伝えします！白湯はシンプルですが、身体を内側から温め、巡りを良くし、胃腸の働きを支えてくれる優れものです。特に冬は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-09 16:21:23.0
- 投稿者：
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長島 拓海
鏡を見ると「肩の高さが左右で違う気がする…」と感じることはありませんか？姿勢のクセ、利き手の偏り、仕事中の偏った動作など、さまざまな原因がありますが、多くの方に共通してい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-06 12:55:01.0
- 投稿者：
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長島 拓海
気温が下がってきましたね。この季節になると「姿勢が悪くなる」「肩こりが強くなった」と相談される方が一気に増えます！その大きな理由が“冷えによる筋肉の硬さ”。気温が下がると…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-03 21:00:43.0
- 投稿者：
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長島 拓海
"冬は空気が乾燥し、喉・肌・鼻の不調が増える時期です。実は乾燥対策はスキンケアだけでなく“食事”でもしっかり行うことができます！特におすすめなのが「白い食材」。大根、れん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-02 18:20:10.0
- 投稿者：
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長島 拓海
12月に入り、気温が下がってきましたね。 この季節になると「姿勢が悪くなる」「肩こりが強くなった」と相談される方が一気に増えます！ その大きな理由が、冷えによる筋肉…
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