鈴木接骨院 青葉区落合院のブログ
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投稿日：2026-05-12 15:10:05.0
- 湿布を貼っても治らない腰痛
腰が痛くなると、
* 湿布を貼る
* 痛い部分を揉む
* とりあえず安静にする
という方は多いです。
ただ、接骨院で身体をみていると、
実は“動かなさすぎ”が原因になっているケースもかなり多くあります。
特に最近増えているのが、
「痛いから動かない」
↓
「さらに固まる」
↓
「もっと痛くなる」
という悪循環です。
例えばデスクワーク。
長時間座っていると、
腰だけでなく股関節やお尻まわりの筋肉も固まりやすくなります。
すると本来、身体全体で分散するはずの負担を、
腰だけで受け止める状態になってしまいます。
その結果、
「特別なケガはしていないのに腰がつらい」
という状態が起きやすくなります。
実際、施術後に
「少し歩いてくださいね」
「軽く動かしましょう」
とお伝えすると、
翌日に
「動いた方がラクでした」
と言われることも少なくありません。
もちろん無理は禁物です。
ただ、“守りすぎる身体”は、逆に回復しにくくなることがあります。
接骨院では痛みの場所だけでなく、
* 普段どれくらい歩いているか
* 同じ姿勢が長くないか
* 股関節が動いているか
* 呼吸が浅くなっていないか
なども確認しています。
身体は「使わなさすぎ」でも不調を起こします。
もし最近、
* 座る時間が長い
* 運動不足を感じる
* 腰をかばってばかりいる
* 動き始めが特につらい
そんな状態が続いているなら、
“休む”だけではなく、
「どう動かすか」を見直すことも大切かもしれません。
腰痛は、腰だけの問題ではない。
接骨院ではそんな視点から身体をみています。
おすすめクーポンのチェックも忘れずに☆
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