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ボディーオール(BodyAll)のブログ
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投稿日：2026-04-29 00:58:35.0
- 巻き肩・ストレートネックの真実｜BodyAll／平岡浩司
- こんにちは。BodyAll代表の平岡です。
巻き肩、ストレートネック。
今では当たり前のように言われる不調です。
そしてよくある説明が、
「スマホの見過ぎ」
「デスクワークのせい」
「首が前に出ているから」
という話です。
もちろん、それも一つの要因です。
でも、はっきり言います。
それだけを原因にしている時点で浅いです。
肩が前に出ているから肩をほぐす。
首の位置が悪いから首を調整する。
その場は軽くなる。動きも少し良くなる。
すると多くの人は「すごい、良くなった」と思います。
でも、それで本当に変わるなら、同じ悩みを何年も繰り返す人はこんなに多くありません。
巻き肩やストレートネックは、首や肩だけの問題ではないことが多いんです。
例えば、
・骨盤の傾き
・背骨全体のバランス
・肩甲骨の位置
・呼吸の浅さ
・深層筋の機能低下
・身体全体の使い方のクセ
こういったものが積み重なって、結果として肩が前に出て、首に負担が集中しています。
つまり、
首や肩は原因ではなく、頑張らされている結果のことが多い。
ここを見ずに、首だけ、肩だけ、その場だけを何とかしても、また戻ります。
むしろ「一瞬楽になった」という成功体験がある分、そこから抜け出せなくなることもあります。
世の中には、見せ方がうまい整体がたくさんあります。
インパクトのある施術、その場での軽さ、分かりやすい変化。
それはお客様に伝わりやすいし、商売としても成立しやすいです。
でも、本質的な改善はそんなに単純ではありません。
本当に必要なのは、
首や肩だけではなく、
身体全体のバランス、神経、深層筋、姿勢、動き方まで含めて見ることです。
BodyAllでは、巻き肩やストレートネックを単なる姿勢の見た目の問題として扱いません。
神経、深層筋、骨盤、背骨、肩甲骨、呼吸まで含めて、身体全体から整えていきます。
私は元プロ競輪選手として20年以上、身体を使う最前線で生き、数多くの怪我やリハビリを経験してきました。
だからこそ、表面的に整ったように見せることと、本当に変わることの違いを知っています。
巻き肩やストレートネックで悩んでいる方ほど、
その場のインパクトではなく、本当に身体が変わるかどうかで選んでください。
池袋で姿勢改善や整体を探している方。
本質から身体を変えたい方は、ぜひBodyAllにご相談ください。
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