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トレーニングジムスリー

トレーニングジムスリー

  • エステ
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  • 広島県広島市中区中町5-4 Eight Valley Nakamachi1F
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トレーニングジムスリーのブログ

2026年5月のブログ一覧

12件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • KBスティック
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    投稿日:
    2026-05-25 14:42:21.0
    投稿者:
    平塚 隆太
    ゴルフは「柔らかさ」だけじゃなくスイング中にしっかり動ける可動域が大切です!KBスティックを使うことで肩・胸椎・股関節を動かしながらゴルフに必要な回旋動作を効率よくトレーニ…続きを見る
  • 家でもできる腹筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-22 12:23:31.0
    投稿者:
    平塚 隆太
    夏に向けて腹筋を割りたい方!家でもできる簡単な腹筋です!是非やってみてください!
  • 綺麗で清潔感のある空間づくりを大切にしています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-21 16:03:56.0
    投稿者:
    荒井 光男
    「気持ちよく通えるジム」を目指して、マシンや床はもちろん、更衣室やトイレまで毎日しっかり清掃トレーニングは続けることが大切だからこそ、居心地の良い空間で楽しく身体を動かし…続きを見る
  • -32キロダイエット成功!
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    投稿日:
    2026-05-20 16:33:23.0
    投稿者:
    平塚 隆太
    10ヶ月で32キロのダイエットに成功、【目的】ダイエット・引き締め・健康無理なく楽しんでできるトレーニング強度やメニューとお客様にあった食事メニューを継続されました!本当にす…続きを見る
  • トレーニングは見た目だけではなく中身も変える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-15 17:51:27.0
    投稿者:
    平塚 隆太
    鍛えることは、見た目を変えるだけじゃなく、自信や日常のパフォーマンスにもつながります!
  • スミスマシーンとパワーラック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-15 13:18:07.0
    投稿者:
    荒井 光男
    ■スミスマシーンバーの軌道が固定されているので、初心者の方でもフォームを安定させやすいのが特徴スクワットやベンチプレスも安心して行いやすく、狙った部位にしっかり効かせやす…続きを見る
  • “疲れやすい”は運動不足だけじゃない?  
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    投稿日:
    2026-05-12 14:27:22.0
    投稿者:
    平塚 隆太
    最近なんだか疲れやすい…。そんな時は「筋力」「睡眠」「食事」のバランスが崩れているかもしれません。特に筋肉量が落ちると、代謝や体力も低下しやすくなります。運動は、“身体を…続きを見る
  • 良い天気
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-11 12:09:46.0
    投稿者:
    荒井 光男
    暖かい季節になってきて、外で身体を動かすのが本当に気持ち良い時期になりました先日はゴルフに行ってきました自然の中で思いっきり身体を動かして、リフレッシュできる最高の時間で…続きを見る
  • GW明け!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-07 10:25:46.0
    投稿者:
    平塚 隆太
    GW明け!少しずつ暑くなってきました!夏までもう少し!半袖の時期に!!カッコいい身体で健康的に夏を迎えましょう!
  • ワクワク感・楽しみ・前向きな気持ち
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-02 10:55:15.0
    投稿者:
    荒井 光男
    明日からひろしまフラワーフェスティバルがスタート!街が一気ににぎやかになり、ワクワクする時間が始まります。外に出るだけで気分も上がるこの季節。思いっきり楽しんで、素敵な時…続きを見る

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トレーニングジムスリーのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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