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人の手 日本橋茅場町店のブログ
- ストレートネックの人必見！！！！
- こんにちは！！整体院人の手です！
今回は首が前に出てしまうストレートネックについてお話しさせて頂きたいと思います！
首が前に出るとどうなる？
スマホやパソコンを見る時間が長い現代では、ストレートネック（スマホ首）が急増しています。
本来カーブがある首の骨がまっすぐになることで、
・首こり・肩こり
・頭痛や吐き気
・手のしびれ
・集中力の低下
といった不調が起こりやすくなります。
・首・肩・背中の筋肉を緩め、首を自然な位置へ
・頭の重さを正しく支えられる姿勢作り
このようなことをしてあげるとだんだんとストレートネックが改善していくことがあります。
慢性的な不調が続いている方、ストレートネックが原因かもしれません。
しっかり整えて、首元からスッキリしましょう！
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