タイワンシキマッサージ スーソウカン ショクアンテン
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舒爽館 職安店(スーソウカン)のブログ
- 首肩こりの原因?
- 首肩こりの原因はさまざまですが、主な原因には以下のようなものがあります：
1. 姿勢の悪さ: 長時間同じ姿勢を続けること（例：パソコン作業やスマートフォンの使用）が首や肩に負担をかけ、筋肉が緊張します。
2. ストレス: 精神的なストレスが体の緊張を引き起こし、特に肩や首に影響を与えることがあります。
3. 筋力の低下: 首や肩を支える筋肉が弱くなると、姿勢が崩れやすくなり、負担がかかりやすくなります。
4. 運動不足: 定期的に体を動かさないと、筋肉が硬直し、血行が悪くなることがあります。
5. 睡眠時の姿勢: 枕の高さや寝方が合わない場合、首や肩に負担をかけ、こりが生じることがあります。
6. 加齢: 年齢とともに筋肉や関節が衰え、首や肩に負担がかかりやすくなります。
★首肩こりの原因を改善するためには、マッサージを取り入れることが非常に効果的です。マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血行を促進するため、首肩こりを軽減する手助けになります。#新宿 マッサージ
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