ハータのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 21:45:45.0
- 力を抜く感覚
- こんにちは、Ayurveda Salon ハータです。肩や背中がずっと張っている方の中には、「力を抜く感覚」を忘れてしまっている方がいます。
頑張ることが当たり前になって、
気づけば呼吸も浅く、
身体もずっと緊張したまま。でも、身体はちゃんと覚えています。
温めて、
巡らせて、
安心できる時間を重ねると、
少しずつ緩むことを思い出していきます。
「まだこんなに軽くなれるんだ」
そんな感覚を、今日あらためて感じました。
疲れを我慢し続ける前に、ご自身を整える時間を大切にしてくださいね。Ayurveda Salon ハータ
秋好咲良
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