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12件のブログがあります

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  • 腸を整えることが、身体全体に繋がっている理由２☆
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-11 17:01:16.0
    投稿者：
    Saya
    腸を整えることが、身体全体に繋がっている理由２☆ UP
    前回のブログの続きになります^^◎腸と脳は繋がっている最近では「腸脳相関」という言葉も広まってきました。腸と脳は密接に繋がっていて、腸内環境が乱れることで、心や自律神経にも…続きを見る
  • 腸を整えることが、身体全体に繋がっている理由☆
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-11 16:40:16.0
    投稿者：
    Saya
    腸を整えることが、身体全体に繋がっている理由☆ UP
    こんにちは^^皆さんはどんなGWを過ごされましたか？最近、「腸の調子が悪くて、何を食べたら良いですか？」と、質問が多いため、私は、九州の師匠の所へ食事や腸についてお勉強に行っ…続きを見る
  • 自分の身体と、未来の子どものために☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-25 12:44:14.0
    投稿者：
    Saya
    自分の身体と、未来の子どものために☆
    こんにちは～！Sayaです^^最近バタバタする日が続き、気づけば食生活も乱れがちに…。そんな自分をリセットしたくて、身体に優しいごはんを食べに行ってきました♪そこでいただいたの…続きを見る
  • 腸胸活ごはん☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-27 18:16:33.0
    投稿者：
    Saya
    腸胸活ごはん☆
    こんにちは～！Sayaです^^昨日は久々に実家にご飯を食べに行ってきました♪母の料理が一番美味しくて、身体も元気になるんですよね～☆調理に砂糖を使わないので身体の糖化も防げます…続きを見る
  • メリハリボディを手に入れるには☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-29 14:02:50.0
    投稿者：
    Saya
    メリハリボディを手に入れるには☆
    こんにちは～！sayaです^^秋服のファッションを楽しめる時期になりましたね♪私は早速秋服をGETしてきました！！トップスとスカートはMERCURYDUOさんで購入♪ブーツはEMODAさんで購入…続きを見る
  • バストアップにも腸にも良いスパイス☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-24 15:28:25.0
    投稿者：
    Saya
    バストアップにも腸にも良いスパイス☆
    こんにちは～！Sayaです^^最近胃腸の調子が良くなかったので、デトックスとしてお休み中に岡山県にある南インドカレーを食べに行ってきました♪グルテンフリーで、お米も無農薬栽培米…続きを見る
  • バストアップ＆小顔になれるセルフケア☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-07 13:35:54.0
    投稿者：
    Saya
    バストアップ＆小顔になれるセルフケア☆
    こんにちは～！Sayaです♪今日は、1日5分でできるセルフケアとスキマ時間にできるケアをご紹介します^^私は、以前から大顔が気になっていて、最近やっとセルフ小顔マッサージ始めまし…続きを見る
  • 食事について☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-21 18:37:42.0
    投稿者：
    Saya
    食事について☆
    こんにちは～！Sayaです^^ここ最近腸の調子が悪くて、一旦外食を辞めて本気で腸活をしている私のお昼ご飯です^^;実家で母手作りの玄米麹のお味噌汁に、母手作りのぬか漬けに、国産遺…続きを見る
  • 寛容な心☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-11 16:24:52.0
    投稿者：
    Saya
    寛容な心☆
    こんにちは～！Sayaです♪昨日、気づいたら本屋さんに足を運んでいました（閉店10分前（汗））。家庭の医学コーナーで3冊の本が目に留まり、そのまま購入^^今まで本を読むことが苦手…続きを見る
  • 26歳になりました☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-06-16 13:17:25.0
    投稿者：
    Saya
    26歳になりました☆
    こんにちは～！Sayaです♪私事ですが、先日26歳になりました☆bluemに入って約半年・・・時間が経つのはあっという間ですね～～↑職場の方々がお祝いしてくれました(涙)また、お祝い…続きを見る
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