ソウシン・ダイエットセンモンサロンワカバセイコツイン
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わかば整骨院のブログ
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投稿日：2026/9/6
- 【自分には何が合う？遺伝子検査で対策】
- こんにちは！
痩身・ダイエット専門サロン わかば整骨院の柚原です！
「何を試しても思うように痩せない」
「友人が成功した方法を試したのに、自分には合わなかった」
同じダイエットをしても、結果の出方には個人差があります。
自分に合う痩身方法が分からず、
さまざまな方法を繰り返している方も少なくありません。
人によって食事内容や生活リズム、
運動量、睡眠時間は異なります。
さらに、生まれ持った体質の傾向にも違いがあるため、
全員が同じ方法で取り組む必要はありません。
当院では、遺伝子検査をダイエット方法を
考えるための一つの参考として活用しています。
体質の傾向を確認したうえで、現在の食事や生活習慣も伺い、
一人ひとりに合わせた痩身計画を考えます。
ただし、遺伝子検査の結果だけで
「必ず痩せる」
「この食材は食べてはいけない」と
決めるものではありません。
遺伝子は変わりませんが、毎日の食事や過ごし方は変えることができます。
例えば、同じダイエットでも、
・食事の組み合わせを意識する方
・たんぱく質の摂り方を見直す方
・間食や食べる時間を整える方
・水分や睡眠から改善する方
など、痩身で優先するポイントは一人ひとり異なります。
大切なのは、検査結果だけを見るのではなく、
これまでの体重変化や食事内容、仕事、
家事、外食の頻度まで確認することです。
続けられない方法では、一時的に体重が減っても
元の生活に戻りやすくなります。
健康的なダイエットは、
自分の体質と生活を知ることから始まります。
「みんなと同じ方法」ではなく、
自分に必要なことを整理することが、無理のない痩身への第一歩です。
自己流のダイエットで結果が出なかった方や、
自分に合った痩身方法を知りたい方は、お気軽にご相談ください。
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