メロウボディ 池袋西口店(mellow body)のブログ
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続きを見るこんにちは！mellow bodyトレーナーAiriです！本日も元気に営業しております♪福岡へ転勤されたお客様からお土産いただきました♪とても濃厚で美味しかったです(^^)！！久しぶりのメ…
続きを見るこんにちは！mellow bodyトレーナーAiriです！本日も元気に営業しております♪普段足を無意識に組んでしまう‥足を組むくせがある方は多いのではないでしょうか？‥‥なぜ足を組みた…
続きを見る「デスクワークで肩がガチガチ」「最近、腰が重だるい」そんなお悩み多いと思います。実はこの不調、凝っている部分だけを揉んでも根本的な解決にはならないんです。では、なぜ“揉む…
続きを見る「食事も運動も頑張ってるのに、全然痩せない…」そんなお悩みをお持ちのあなた、もしかして“反り腰”ではないですか？反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰のカーブが強くなっている姿勢…
続きを見るこんにちは！mellow bodyトレーナーAiriです！本日も元気に営業しております♪毎日暑い日が続いていますね汗 お盆休みの方も！お盆もお仕事の方も！お身体のお疲れ解消しませんか？…
続きを見るこんにちは！mellow bodyトレーナーAiriです！本日も元気に営業しております♪肩を回したときにゴリゴリなることはありませんか？その正体は…「かたまった筋肉や腱が骨と擦れる音」…
続きを見るYotsubaです。先週ぎっくり腰になりました。人生で何度か経験していますが、過去一で痛かったです。車の助手席に乗っていて、カーブが来る度絶叫してました。寝返りが打てなくて、熟…
続きを見るこんにちは！mellow bodyトレーナーAiriです！本日も元気に営業しております♪お客様から中国のお土産をいただきました(^^)中国のお茶は初めて飲みました☆香りもよくとてもおいしか…
続きを見るこんにちは！mellow bodyトレーナーAiriです！本日も元気に営業しております♪筋トレ前後や運動前後にストレッチはできていますか？前後にストレッチを行うと‥・♪・お怪我の予防・…
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