大袋駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026-05-18 09:44:09.0
- 5月に多い不調とは 越谷/大袋
- 5月は気候が安定しているように見えて、実は体調を崩しやすい時期です。
新年度の疲れが出やすく、寒暖差や気圧の変化も重なるため、さまざまな不調が現れやすくなります。この時期に多いのが、だるさや疲労感です。
4月からの環境の変化による緊張が少し落ち着く一方で、心と体には疲れがたまっています。
「しっかり寝ても疲れが抜けない」「やる気が出ない」と感じる方も少なくありません。
次に多いのが、頭痛や首肩こりです。
5月は日中と朝晩の寒暖差が大きく、気圧の変化もあるため、自律神経が乱れやすくなります。
その影響で血流が悪くなり、頭痛や首肩の張りとして現れやすくなります。
また、胃腸の不調も増えやすい時期です。
ストレスや生活リズムの乱れによって、自律神経のバランスが崩れると、食欲低下や胃の重さ、便秘や下痢などが起こりやすくなります。
さらに、腰痛や関節痛が強く出る方もいます。
寒暖差や気圧の影響で筋肉がこわばり、もともと負担がかかっている部分に痛みが出やすくなります。
5月に多い症状
・だるさ、疲労感
・頭痛
・首肩こり
・胃腸の不調
・腰痛、関節痛
・眠りの浅さ
・気分の落ち込み
5月の不調は、体が季節や環境の変化に対応しようとしているサインです。
無理をしすぎず、睡眠、食事、体を温める習慣を意識することで、症状は軽くしやすくなります。
「なんとなく不調」を放置せず、早めに体を整えていきましょう。
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大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
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