リラシア(RELASIA)のブログ
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投稿日：2026-04-23 11:05:28.0
- もみほぐしは“1回じゃ足りない”理由
- こんにちは、RELASIAです♪
肩こりや首の張り、足のだるさ。
「疲れているだけ」と思ってそのままにしていませんか？
実はその状態、放っておくとどんどん抜けにくい“慢性疲労”に変わっていきます。
筋肉は一度固くなると血流が悪くなり、さらにコリや疲れが溜まりやすくなる
悪循環に入ります。
ここで大切なのが、一度ほぐすことより“整え続けること”
もみほぐしは、その場のリラックスだけではなく、定期的に受けることで
・疲れを溜めにくくなる
・コリが酷くなる前にリセットできる
・体の軽さをキープしやすくなる
といった状態を作っていきます。
逆に、辛くなってから行く場合
すでに体が固まりきっているため、1回での改善が難しくなることもあります。
そのためおすすめなのは「つらくなる前に整える」という習慣。
例えば
・最初は週1回でしっかりケア
・落ち着いてきたら月2回程度でメンテナンス
このように継続することで、体の状態は大きく変わります。
RELASIAでは、お客様一人ひとりの状態に合わせて施術を行い
無理のないペースで通えるようサポートしています。
「疲れたら行く」から「疲れないために通う」へ。
体を後回しにしない習慣、始めてみてください。
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