あんど整骨院 津田院のブログ
- あけましておめでとうございます！
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お正月はいかがお過ごしでしたか？
年末年始は、
・長時間の移動
・食生活の乱れ
・運動不足
・生活リズムの変化
などにより、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすい時期です。
「休んだはずなのに、身体が重い」
「首肩、腰がいつもよりつらい」
そんなお悩みを感じている方も多いものではないでしょうか？
新年に体調を崩しやすい原因は
１、姿勢の乱れ
テレビやスマホを見る時間が増え、首・肩・腰に負担がかかりやすくなります。
２、筋肉のこわばり
寒さや運動不足で筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで痛みやだるさにつながります。
３、自律神経の乱れ
生活リズムの変化により、疲れが取れにくくなったり、寝つきが悪くなることも。
当院で身体のリセットを！！
当院では、
・骨格や姿勢のバランス調整
・筋肉の緊張をやわらげる施術
・血流や回復力を高めるケア
を通して、新年のスタートにふさわしい身体づくりをサポートします。
「不調が出てから」ではなく「不調を防ぐためのケア」が新年には特におススメです！
今年も健康な一年を過ごすために！！
新年は身体と向き合う絶好のタイミングです。
少しのケアが一年を通して大きな違いを生みます。
本年も皆さまの健康を全力でサポートいたします。
どうぞお気軽に当院にお越しください！
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