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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-12 11:38:04.0
- 着床力を高める！理想的な子宮内膜環境の作り方
- こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院の宮崎です。着床がうまくいかず妊娠に至らないとお悩みの方へ、子宮内膜環境を整える方法をお伝えします。
着床とは受精卵が子宮内膜に定着するプロセス。この環境が整っていないと妊娠には繋がりません。
着床失敗の主な原因
医学的な原因として：
子宮内膜が薄い
血流不足
ホルモンバランスの乱れ
子宮の冷え
特に30代、40代の方は意識的なケアが大切です。
東洋医学から見た着床環境
東洋医学では「気・血・水」のバランスが重要。子宮内膜には特に「血」が必要です。
血が不足すると子宮内膜に栄養が行き渡らず着床率が下がります。また冷えは血流を悪くします。
着床力を高める方法
血流改善食事法
子宮内膜の質を高める栄養素：
鉄分（レバー、ほうれん草）
タンパク質（肉、魚）
ビタミンE（ナッツ類）
温かい食事を心がけましょう。
下半身の冷え改善
靴下を履いて就寝
ぬるめの湯船に浸かる
腹巻を活用
自宅でできるツボ刺激
関元（おへそから下4cm）
三陰交（内くるぶしから上4cm）
鍼灸で子宮内膜環境を改善
鍼灸は血流増加、自律神経調整、ホルモン分泌促進に効果的。不妊治療と併用する場合は、移植の2～3ヶ月前からの施術がおすすめです。
着床環境の改善には時間がかかりますが、焦らず継続することが大切。スタジオシュカでは、あなたの体質に合わせたアプローチをご提案しています。
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