ストレッチセイタイ カラダストレッチ ベルモールテン
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カラダストレッチ ベルモール店のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-12 10:04:13.0
- ６月に旬を迎える食べ物 魚編
- こんにちは
カラダストレッチベルモール店です。
本日は６月に旬を迎える食べ物についてです。
初夏が旬！ 脂が乗っておいしい「アジ」
<栄養素>
・DHA：血液をサラサラにし、コレステロール値の上昇を抑える効果が期待できるでしょう。
・EPA：中性脂肪値を下げる働きがあると言われています
・カルシウム：含有量が多く、骨と歯の健康維持に役立ちます。
どんな調理法も合う白身魚「イサキ」
<栄養素>
イサキは白身魚ですが、アジなどの青魚に豊富なDHAやEPAが多いのが特徴です。また良質なタンパク質も含まれています。
旬の梅とも好相性の「イワシ」
<栄養素>
イワシにもDHAやEPA、カルシウムが豊富に含まれています。
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カラダストレッチ ベルモール店
TEL:028-680-6057
MAIL: kf.bellmall@co.email.ne.jp
〒321-8555
栃木県宇都宮市陽東6-2-1 ベルモール2階
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投稿者
ベルモール 店
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