デップ 宇都宮店(DEP)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/26
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
8月後半になっても、まだまだ暑い日が続きます。「身体が重い」「なんとなく疲れが抜けない」そんな状態が続いていませんか？暑さが続くと外出する機会が減り、身体を動かす時間も少… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/25
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
8月も後半になると、少しずつ秋が近づいてきます。夏の暑さで運動不足になっていた方も、これから身体を動かす習慣を作ってみませんか？身体づくりは、一度たくさん運動するよりも、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/25
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
8月も後半になると、暑さによる疲れが少しずつ溜まってくる時期です。「最近なんとなく身体が重い」「寝てもスッキリしない」そんな変化を感じていませんか？疲れていると動きたくな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/24
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
夏休みの長距離ドライブや帰省で、腰に疲れを感じていませんか？長時間座った姿勢が続くと、股関節や背骨の動きが少なくなり、腰周りに負担を感じることがあります。そんなときに大切… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/23
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
旅行や花火大会、夏祭りなど、写真を撮る機会が多い8月。あとから写真を見返して、「思ったより猫背だった」「肩が前に入っている」と感じたことはありませんか？姿勢は自分では気づ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/22
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
夏になると、「夕方になると脚が重い」「なんとなく身体がむくんでいる」と感じることはありませんか？暑さで外出や運動する機会が減ると、身体を動かす時間も少なくなりがちです。ピ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/21
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
8月は夏休みやお盆休みなどで生活リズムが変わり、意外と運動不足になりやすい時期です。暑くて外を歩く時間が減り、「最近身体を動かしていないな」と感じていませんか？身体を動か… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
夏はTシャツや薄手の服を着る機会が増え、姿勢が気になりやすい季節です。「お腹が前に出て見える」「腰が反っている気がする」そんなお悩みはありませんか？実は、お腹の見え方には… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/19
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
暑い夏でも意外と増えやすいのが「肩こり」です。冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、スマートフォンを見る時間が増えたりすることで、首や肩周りがこわばることもあります。ピラテ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/18
- 投稿者：
- TSUBASA ツバサ
お盆休みは、帰省や旅行などでいつもと生活リズムが変わりやすい時期です。長時間の車移動や電車移動で、「腰が重い」「肩が凝った」と感じることはありませんか？同じ姿勢が長く続く… 続きを見る
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