グランハマー O2plage【プライベートサウナ・高濃度酸素＆無重力マッサージ】
グランハマー オーツープラージュ プライベートサウナ コウノウドサンソアンドムジュウリョクマッサージ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都港区新橋２－８－５ ７Ｆ
- 新橋駅日比谷口より徒歩1分
グランハマー O2プラージュ(O2plage)のブログ
- 知ってると得する！サウナの効果を最大限引き出す方法
- こんにちは。
普段より、O2 Plageをご利用いただき誠にありがとうございます♪
「なんとなくサウナに入っている」という方も多いのではないでしょうか。
今回は、入り方を少し工夫するだけで、より気持ちよくととのうことができるサウナの裏技についてご紹介したいと思います♪
〇入る前に水分補給
サウナではたくさん汗をかくため、入る前にコップ一杯程度の水を飲んでおくのがオススメです。
〇サウナは無理せず～15分程度
長く入れば入るほど良いと思っている方も多いのですが、我慢する必要はなく「十分温まったな」と感じたタイミングで出るのがオススメです。
〇水風呂は1分程度
サウナで温まった体をゆっくり冷やしましょう。水風呂が苦手という方は、冷たいシャワーでも◎
〇2～3セットを繰り返そう
サウナ→水風呂→休憩を3回程度おこなうことで、よりリフレッシュ感を味わえます♪
O2プラージュなら、完全個室で人目を気にせずにととのうことが可能です！
自分のペースでゆっくりしたいという方や、大切な人とぜひ素敵な時間をご堪能下さい。
皆様のご来店をお待ちしております。
O2 プラージュ
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