ホンカクヨモギムシサロン アウン ナゴヤモトヤマテン
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- 愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３ アルファランドビル３FＢ
- 本山駅徒歩1分(3番・6番出口)地下鉄東山線・名城線【よもぎ蒸し/名古屋本山】
アウン 本山店(aUN)のブログ
- よもぎ蒸しで睡眠の質は変わる？
- こんにちは！本格よもぎ蒸しサロンaUN名古屋本山店です♪
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている」そんな睡眠のお悩みはありませんか？
現代女性は、仕事や家事、人間関係に加えてスマホを見る時間も長く、気づかないうちに心も身体も緊張状態になりやすいものです。そんな中、“眠る準備を整える温活習慣”としてよもぎ蒸しに注目する方が増えています。
【よもぎ蒸しが人気の理由】
よもぎ蒸しは、よもぎやハーブの蒸気で身体をじんわり温めながら、ゆったり座って過ごす温活ケアです。身体が冷えていると、リラックスしにくいと感じる方もいますが、温かさに包まれて過ごす時間そのものが気分転換になることも。忙しい毎日の中で“強制的に休む時間”を作れるのも、よもぎ蒸しならではの魅力です。
【睡眠を意識するなら取り入れたい習慣】
よもぎ蒸しだけに頼るのではなく、生活習慣とあわせて見直すことも大切です。例えば、寝る直前までスマホを見続けない、カフェインを夜遅くに取りすぎない、身体を冷やさないなど、小さな積み重ねが大切。よもぎ蒸しを“自分を整えるスイッチ”として週1回の習慣にしている方もいらっしゃいます。
睡眠の悩みは、頑張って解決しようとするほど焦ってしまうこともあります。だからこそ、まずは心と身体をゆるめる時間を作ることが大切です。
aUN名古屋本山店では、ゆったり過ごせる本格よもぎ蒸しで、自分をいたわる時間をご提供しています。眠りやリラックス時間を見直したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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本格よもぎ蒸しサロン aUN 名古屋本山店
本山駅徒歩1分(3番・6番出口)地下鉄東山線・名城線【よもぎ蒸し/名古屋本山】
【住所】愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３ アルファランドビル３FＢ
【営業時間】10:00～21:00
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¥3,900 【初めての方はこれ◎】よもぎ蒸し30分＋よもぎ茶付き 5,000円→3,900円
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¥4,900 【じっくり温まりたい方】よもぎ蒸し40分＋よもぎ茶付き 6,000円→4,900円
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¥5,400 【酵素ドリンク付き】代謝促進ダイエットハーブよもぎ蒸し(40分)＋よもぎ茶
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