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本気ストレッチ　甲府上阿原店

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本気ストレッチ 甲府上阿原店のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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  • 腰の張りは股関節が原因！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-16 20:35:42.0
    投稿者：
    Tsumugi
    腰の張りは股関節が原因！
    腰が張りやすい、重だるさが抜けないと感じている方は少なくありません。多くの方は腰そのものに原因があると考え、マッサージや整体で腰をほぐそうとします。しかし、なかなか改善し…続きを見る
  • 肩甲骨が固まると疲れやすくなる理由！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-13 13:27:50.0
    投稿者：
    Ami
    肩甲骨が固まると疲れやすくなる理由！
    最近、特に動いていないのに疲れやすい、夕方になると体が重くなると感じる方は多いのではないでしょうか。その原因として見落とされやすいのが、肩甲骨の動きの低下です。肩甲骨は背…続きを見る
  • 仕事中の疲れを溜めない簡単ストレッチ  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-11 11:31:50.0
    投稿者：
    Ami
    仕事中の疲れを溜めない簡単ストレッチ  
    仕事をしていると、夕方になるにつれて肩や腰が重くなり、集中力が落ちてくると感じる方は多いのではないでしょうか。この疲れは、仕事を頑張りすぎているからではなく、同じ姿勢が長…続きを見る
  • 正月太りリセットストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-08 10:15:39.0
    投稿者：
    Tsumugi
    正月太りリセットストレッチ！
    正月明けに体が重い、動くのがつらいと感じる方は多いのではないでしょうか。この時期の不調は、体重の増加だけでなく、生活リズムや体の使い方が大きく変わったことによって起こるケ…続きを見る
  • 新年は姿勢の見直しから！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-05 16:29:29.0
    投稿者：
    Ami
    新年は姿勢の見直しから！
    新しい一年の始まりは、生活習慣や体の使い方を見直す良い機会でもあります。今年を快適に過ごすために、まず意識していただきたいのが姿勢と体の動きです。姿勢が崩れたまま生活して…続きを見る
  • 今年の土台作り！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-03 10:09:09.0
    投稿者：
    Tsumugi
    今年の土台作り！
    新年あけましておめでとうございます。2025年がスタートしました。この時期は「今年こそ体を整えたい」「不調を繰り返したくない」と考える方も多いのではないでしょうか。一年を快適…続きを見る
  • 疲れが抜けないのは何故？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-30 15:21:26.0
    投稿者：
    Ami
    疲れが抜けないのは何故？
    デスクワークや立ち仕事が続くと、「特別なことをしていないのに疲れる」「体が重く、だるさが抜けない」と感じる方は少なくありません。この原因として非常に多いのが、同じ姿勢が長…続きを見る
  • 年末の疲れを改善するストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-28 12:59:26.0
    投稿者：
    Ami
    年末の疲れを改善するストレッチ！
    年末になると、体が重い、疲れが溜まった感じが抜けない、朝起きてもスッキリしないと感じる方が増えてきます。この時期の不調は、単なる疲労だけでなく、生活リズムの乱れや冷え、同…続きを見る
  • 寝る前のストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-27 10:47:46.0
    投稿者：
    Tsumugi
    寝る前のストレッチ！
    夜しっかり寝たはずなのに、朝になると体が重い。このような悩みを抱えている方は少なくありません。実は、睡眠時間だけでなく「寝る前の体の状態」が回復力に大きく影響しています。…続きを見る
  • 座りすぎで固まった股関節を整える！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-12-25 10:30:33.0
    投稿者：
    Tsumugi
    座りすぎで固まった股関節を整える！
    デスクワークや車移動が多い生活が続くと、体が重く感じたり、立ち上がりがつらくなったりすることがあります。その原因として非常に多いのが、股関節の動きが固まっている状態です。…続きを見る
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