ピラティススタジオ ルルト イイダバシ カグラザカテン
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- 東京都新宿区筑土八幡町５-１２ 相川ビル ２F
- 飯田橋駅より徒歩6分 神楽坂駅より徒歩7分 牛込神楽坂駅より徒歩5分
ルルト 飯田橋 神楽坂店のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/9
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【効果が出るまでの期間】ピラティスを始めるのであれば出来るだけ早く効果を出したいですよね。効果が出るまでの期間は下記が参考になります。ピラティスをどの位の期間続ければ効果… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/3
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【トレーニングの部位】お腹を引き締めたかったり、美しい姿勢を手に入れたかったりする場合、トレーニングの部位を決めて集中的に鍛えることで、短い期間で目標を達成することができ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【フォームの正確性】ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【エクササイズの種類】マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【代謝が上がり痩せやすくなる】マシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホル… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【美しい姿勢になる】マシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこ… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。 ピ… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【マシントレーニングを選ぶ】ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類ありますマットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズです。マシンピラティス… 続きを見る
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