2026年1月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-21 07:00:08.0
- 投稿者：
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KANA
皆さんこんにちはHOMEにKANAです！リセットを生活に組み込むという選択。調子が崩れてから立て直すのではなく崩れきる前に一度戻す。体調が安定している人ほどこの感覚を日常の中に自…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-20 07:26:44.0
- 投稿者：
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！体を後回しにする人ほど実はとても真面目です。仕事や家族、周りの予定を優先して「自分のことは後でいい」「今はまだ動けるから大丈夫」そうやって…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-19 07:33:37.0
- 投稿者：
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！体のケアには「自分でできること」と「任せた方がいいこと」があります。ストレッチや入浴、軽い運動など日々のセルフケアは体調を保つうえでとても…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-18 09:14:12.0
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！「まだ大丈夫」これは、体の状態としてはいちばん判断が難しくていちばん危険なサインでもあります。◎痛みがない◎日常生活は送れている◎動けてい…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-17 07:59:44.0
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！忙しい人ほど実は「整える頻度」が高いと感じます。時間があるから通っているのではなく忙しいからこそ崩れる前に手を入れる。それを感覚的に理解さ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-16 07:10:07.0
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！リセットできている人は「不調に気づくのが早い」と感じます。痛みが出てから慌てるのではなく「あれ？いつもと違うかも」と小さな違和感で立ち止ま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-15 11:13:42.0
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！体調が安定している人ほど「頑張りすぎていない」という事実をご存知でしょうか。決して手を抜くというわけではありません。そういう方達は自分の身…
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ビューティー
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- 2026-01-14 13:12:40.0
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！自分でケアできる場所とできない場所があります。特に背中腰臀部ここは無意識のクセが出やすく自分では触れにくい場所。腰が痛くなくても腰まわりが…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-14 13:12:27.0
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KANA
皆さんこんにちはHOME KANAです！皆さん普段お辛い時のケアはどの様にされていますか？◎湿布◎我慢◎忙しいから後で一つ一つは小さくても積み重なると体は固まっていきます。痛みが…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026-01-12 07:44:24.0
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KANA
皆さんこんにちはHOMEのKANAです！ 休んでいるはずなのに疲れが抜けない。それは「体が休めていない」状態かもしれません。◎スマホを見ながら横になる◎考え事をしながらお風呂に入…
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