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プライベート
投稿日：2026-04-25 00:15:00.0
- 簡単なので大丈夫
- 皆さんこんにちはHOMEのKANAです！
本日はHOMEの片隅にある
私の相棒をご紹介します。
2kgのピンクのダンベルです。
「体を引き締めたいけれど運動は苦手」
「何か始めなきゃと思いつつきっかけがない」
そんな風に感じている方実はとても多いです。
世の中にはハードなトレーニングの情報が
溢れていますが私が大切にしているのは
頑張ることよりも
◎今の自分に負担なく心地よく続けられること
重すぎる負荷は体に無理がかかりますし
何より「ツラい」と感じることは
後回しにしたくなりますよね。
とは言え2キロのダンベルなら
「これなら手に取ってみようかな」
そう思たりはしませんか？
「完璧にこなさなきゃ」という
重荷を一度おろしてまずは1回。
ほんの少しのきっかけから
ゆっくり始めてみませんか？
HOMEでは施術で体を整える
時間を大切にしながら日常の中で
「これなら無理なく取り入れられるかも」
と思えるような小さなヒントも大切にしています。
運動に苦手意識がある方もまずは心身を緩めに
どうぞお気軽にいらしてください！痩身/ダイエット/セルライトケア/脂肪/むくみ改善/たるみ改善/リフトアップ/小顔/小顔矯正/コルギ/かっさ/カッサ/ボディ/フェイシャル/ヘッドスパ/リンパ/よもぎ蒸し/エステ/リラクゼーション/肩こり改善/美肌/くすみ改善/肌質改善/ニキビ/毛穴/ブライダルエステ/アンチエイジング/バストアップ/バストケア/肩こり/足つぼ/ドライヘッドスパ /肩甲骨はがし/肩ツボ /肩こり&リンパ/リラク/駒沢大学/三軒茶屋/二子玉川/池尻大橋/桜新町
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