心整体 羽曳野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-23 18:21:20.0
- 梅雨前のだるさ、体の緊張かも‥。
- 心整体羽曳野院です。
最近、
「なんとなくだるい」
「朝から疲れている」
「眠ってもスッキリしない」
そんな不調を感じていませんか？
↓ ↓ ↓
実はこの時期は気温差や気圧の変化が大きく、体が無意識に緊張しやすい季節でもあります。
特に梅雨前は、自律神経が乱れやすくなり、肩や首に力が入りやすくなる方も少なくありません。
体が緊張した状態が続くと、呼吸が浅くなったり、血流が滞りやすくなったりして、
だるさや疲労感などにつながる事もあります。
「特に原因はわからないけどしんどい…」
そんな時こそ、体の緊張をゆるめてあげる事が大切かもしれません。
まずは、
・深呼吸を意識する
・湯船にゆっくり浸かる
・軽く体を動かす
・首や肩を冷やさない
など、無理のないケアから始めてみてくださいね。
季節の変わり目は、知らないうちに体へ負担がかかりやすい時期です。
つらくなる前に、体を整えて快適に梅雨を迎えましょう。
気になる不調はお気軽にご相談ください。
【骨盤を整えて絶好調な体にする整体】×【ダイエット心整体羽曳野院】
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近鉄南大阪線 古市駅徒歩４分
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