リラクゼーションサロンRiad Lalla【リアド ラーラ】
リラクゼーションサロン リアド ラーラ
- リラク
- エステ
- 兵庫県西宮市松山町８－３ ゴルフクラブ松井２F
- 【駐車場有/２１時まで】西宮北口駅東改札口徒歩16分/JR甲子園口駅北改札口徒歩17分
リアド ラーラ(Riad Lalla)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-07 16:57:53.0
- ２月を乗り切る！
- 日も寒いですね！
でも大寒波と予想されていたので、思ったより過ごしやすいでしょうか？(^^)/
2月は一年の中でも、自律神経がとっても乱れやすい時期です。
朝と夜の寒暖差、そして毎日変わる気温の変化で私達の身体は、体温調節が大変です。
それに加えて、空気の乾燥によるウイルス感染のリスクや、花粉の影響…。
体は無意識のうちにフル稼働し、気づかないうちに疲れが溜まっていきます。
自律神経が乱れると、だるさ・不眠・冷え・免疫力低下など、さまざまな不調が現れやすくなります。
そんな時こそ大切なのが「緩める時間」。
ゆっくり深呼吸をしたり、湯船で体を温めたり、筋肉の緊張をゆるめることが大切です(^^♪
リラクゼーションは、自律神経のスイッチを“休息モード”へ切り替えるケアです。
2月は「整える」「緩める」を意識して、心と体に余白をつくってあげて下さいね♪
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