最新ブログ一覧
「睡眠時間は取れているのに疲れが残る…」そんな方は、睡眠の”質”が低下しているのかもしれません。夏は寝苦しさだけでなく、冷房による冷え、日中の強い暑さ、室内外の温度差など…
続きを見る「肌荒れが続く…」「疲れやすくて朝からだるい…」実は、その原因は胃腸の疲れにあるかもしれません。夏は冷たい飲み物や食べ物で胃腸が冷えやすく、消化・吸収の働きが低下しやすい…
続きを見る夏バテは、症状が出てから対策をする方が多いですが、本当に大切なのは「予防」です。暑さや冷房による冷え、睡眠不足、冷たい飲み物の摂り過ぎなど、夏は身体に負担がかかる要因がた…
続きを見る「夏だから温める必要はない」そう思っていませんか？実は夏こそ身体は冷えやすく、美容にも大きく影響しています。身体が冷えると血流が悪くなり、お肌へ十分な酸素や栄養が届きにく…
続きを見る海やプール、レジャー、お買い物…。夏は紫外線を浴びる機会がどうしても増えます。そんな日は、「保湿」と「鎮静」がとても大切です。紫外線を浴びたお肌は軽いやけどのような状態に…
続きを見る暑い夜はエアコンが欠かせませんよね。しかし、「朝起きると身体が重い」「首や肩がこる」「足先が冷たい」と感じることはありませんか？これは、冷房によって身体が冷え、血流が悪く…
続きを見る「夕方になると足がパンパン…」「朝から顔がむくんでいる…」そんなお悩みはありませんか？夏は水分補給が大切ですが、冷たい飲み物ばかり飲んでいると身体が冷え、血流やリンパの流…
続きを見る暑くなると、「食欲がわかない」「そうめんや冷たいものしか食べたくない」そんな方も多いのではないでしょうか？実はこの状態、自律神経の乱れが関係していることがあります。自律神…
続きを見る毎日暑い日が続きますね。でも、職場や車、お家ではエアコンが欠かせない季節。実はこの冷房が、身体に大きな負担をかけていることがあります。身体が冷え続けると血流が悪くなり、・…
続きを見る毎日しっかり日焼け止めを塗っていても、「最近シミが増えた気がする…」「なんだか肌にハリがない…」そんなお悩みはありませんか？実は紫外線は完全に防ぐことが難しく、少しずつ肌…
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エミ(emi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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