パーソナルマシンピラティス pilates LA【ピラティスエルエー】
パーソナルマシンピラティス ピラティスエルエー
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ピラティスエルエー(pilates LA)のブログ
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投稿日：2026-05-02 17:50:10.0
- 【大阪/中津】姿勢改善！頭の位置と重心が整う
こんにちは！パーソナルピラティススタジオ「pilates LA」です。
本日は「肩こりや腰痛があり、身体がバキバキに硬い」とお悩みだった、30代女性のお客様のビフォーアフターをご紹介します。
お写真のBefore（左）を見ると、頭が前に出てしまう姿勢になっていました。頭の重さが首や腰に過度な負担をかけ、身体のバキバキ感や慢性的な痛みを引き起こす原因となっていました。また、姿勢の崩れは骨盤周りの負担にもつながるため、妊活に向けてまずは身体の土台である「骨格」から整えることが非常に重要です。
当スタジオの【骨格矯正×マシンピラティス】を組み合わせた独自のメソッドで、背骨や骨盤を本来の位置へ導くアプローチを実施しました。お客様からは「気持ちよく動けた」との嬉しいご感想をいただいております。
すると、1回のセッションで頭の位置が正しい場所へ戻り、After（右）のようにスッキリとした美しい立ち姿に変化しました！さらに、前屈や身体をひねる動きの柔軟性が大きく向上し、ご本人も「立っている時や座っている時の重心が変わった！」と効果を実感されています。
姿勢や骨盤を整えることは、未来の健康的な身体づくりへの第一歩です。完全パーソナルでお客様のペースに合わせて進めますので、ぜひ一度、当スタジオの体験レッスンにお越しください。
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